Produtividade da Mulher 40+: Sem Culpa e Com Propósito

Por muito tempo, associei produtividade à imagem de uma mulher sempre ocupada, resolvendo tudo ao mesmo tempo, correndo entre tarefas, atendendo demandas, apagando incêndios e sorrindo no meio do caos.

E, sinceramente? Por muito tempo, eu fui essa mulher.

Multitarefa Não é Superpoder. É armadilha !

No começo da minha carreira, na ânsia de mostrar meu valor, acabei colocando tudo em segundo plano: família, autocuidado, tempo de qualidade com a minha filha. Acreditava que precisava provar meu valor sendo incansável.

O resultado? Entrei num processo de esgotamento emocional e me desconectei do meu feminino.

A maternidade, que deveria ser um pilar de força e inspiração, virou um ponto de tensão. Eu me sentia culpada por não estar presente. E ao mesmo tempo, me sentia insuficiente no trabalho. Estava sempre devendo a alguém, a mim mesma, ao relógio que contralva meu nível de humor.

Esse desequilíbrio me levou ao limite. Me tornei uma versão de mim que performava para o mundo, mas se sentia vazia por dentro e distante de mim mesma.

Foi só depois de um profundo processo de reconexão - comigo, com meus valores, com o que realmente faz sentido na minha vida - que compreendi que produtividade não tem a ver com fazer tudo. Tem a ver com fazer o que importa, com clareza, com intenção e, sobretudo, sem culpa.

Ferramentas que me ajudam a ser produtiva sem culpa

Hoje, aos 40+, atuando em alto nível e com múltiplos projetos em andamento, posso dizer que encontrei meu ritmo. E, mais importante ainda, encontrei meu centro. Consegui construir uma rotina que respeita minha energia e me permite realizar com excelência, sem me desconectar de quem eu sou.

1.       Defina seus Valores e Viva por Eles

Aprendi que não existe produtividade verdadeira se ela não estiver alinhada com nossos valores. Quando você tem clareza do que acredita, do que quer construir e de onde deseja chegar, as decisões se tornam mais fáceis, e o foco, mais natural. Ter um dia produtivo não é uma questão de sorte, mas de coerência entre propósito e ação.

2.       Esteja no Ambiente Certo

Também aprendi que o ambiente em que você está diz muito sobre a sua energia. Se você está num lugar onde as pessoas valorizam o que você despreza, talvez você esteja no lugar errado. E mudar de ambiente - seja físico, profissional ou emocional - é um ato de coragem e de amor próprio.

3.       Disciplina e Rotina como Aliadas

A disciplina virou minha aliada. Ter uma rotina clara, com horários definidos, planejamento realista e momentos sagrados de pausa, me ajudou a encontrar direção até nos dias difíceis. Eu sei quais são meus próximos passos. E quando a motivação vacila (porque ela vai vacilar, isso é humano), a clareza do caminho me mantém em movimento.

4.       Use a Tecnologia a seu Favor

E aqui entra um ponto que mudou completamente minha relação com o tempo: a tecnologia como aliada. No meu dia a dia, ferramentas de inteligência artificial e automação me ajudam a ganhar horas preciosas. Eu uso IA para revisar e criar conteúdo, organizar reuniões, gerar atas automáticas, responder e-mails e até planejar meus projetos.

Tudo aquilo que é processual e não exige conexão humana direta, eu automatizo. E o tempo que ganho, eu uso com intenção seja para ler, respirar, caminhar, conversar com minha filha, ou simplesmente não fazer nada. Sim, não fazer nada também é produtividade, quando esse tempo te recarrega e te devolve para o mundo mais inteira.

5.       Crie seus próprios rituais de bem-estar

Um livro na bolsa, um café sem pressa, um planejamento semanal com espaço para imprevistos — tudo isso passou a fazer parte da minha rotina como estratégia de autocuidado. Porque produtividade com propósito é, antes de tudo, uma forma de se respeitar.

Produtividade com Propósito é Potência Feminina

Chegar aos 40+ com energia, produtividade e sem culpa é possível. Mas exige coragem para mudar, presença para sentir e estratégia para executar. A produtividade feminina precisa deixar de ser medida apenas pelo "quanto se faz" - e passar a ser avaliada pelo quanto se vive com integridade, sentido e presença.

Se você é mulher, tech, multitarefa, mãe, líder ou tudo isso junto, entenda que o seu tempo é o seu bem mais precioso. E você tem o poder de usá-lo com sabedoria.

"O Código do Sucesso": Mente de Campeã

Se eu puder te deixar uma última mensagem, é essa: cultive a sua mente de campeã. Confie na sua autoridade interna. Exercite o autocontrole emocional. Pratique a autodisciplina com leveza. E, acima de tudo, alimente sua autoconfiança — ela é a raiz de todas as conquistas.

É sobre isso que vamos falar no Summit Agile Human, no painel “O Código do Sucesso: o poder está em você”.

Vamos conversar mais sobre como transformar sua rotina sem se desconectar de quem você é. Porque ser produtiva não é sobre fazer mais, mas sobre ser mais você, em tudo o que faz.

🔗 Saiba mais e participe:

Se você se identifica com essa história, compartilhe com outras mulheres que também estão buscando esse equilíbrio. Estamos todas aprendendo. E apoiar umas às outras faz parte do processo!

#AgileWomen #Produtividade #SucessocomEquilibrio

Artigo escrito por:

Dra. Gisele Batista

Doutora em Engenharia Civil (UFSC), é uma liderança inspiradora em sustentabilidade, com mais de 20 anos de experiência. Mentora de liderança feminina, utiliza ferramentas de desenvolvimento de carreira para capacitar profissionais a alcançarem seu potencial máximo. Como Top Voice em Sustenabilidade no LinkedIn Brasil, tem inspirado mulheres a liderarem com propósito, equilíbrio e resultados, transformando negócios em marcas de valor e significado.